美容・暮らし・健康・料理

7つの処方箋で目がよくなって超健康になる!

今野清志

三笠書房 · 2021年9月 · 単行本

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内容紹介

0．2→1．5までアップも！　50000人が視力回復を実感した今野式！本気なら、血流、脳、栄養、肝臓、自律神経、心肺機能、睡眠ーー7つの処方箋で全身の活力を底上げし、根本から視力を回復させることが必要です。目が悪いからといって、目だけいじってもよくならないというのが、中医学の考え方です。目に不調を引き起こす要素は、大きくわけて7つ。本書ではそれらを「7つの処方箋」として紹介します。この7つの処方箋に気をつけることで、目はだんだんその機能を回復していきます。注意してほしいのは、7つのうち、どれか1つでも大きく欠けた状態が長く続けば、やがて目に悪影響を及ぼすということです。思い当たるところがあれば、できるところから改善していきましょう。ゆっくりでもいいから対処していけば、視力はもちろん、ちょっとした不調も次々改善していきます！