美容・暮らし・健康・料理
運動指導者が教える食事10割でヤセる技術
森拓郎
ワニブックス · 2014年12月 · 美人開花シリーズ
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内容紹介
基礎代謝目的の筋トレは非生産的。下半身太りを悪化させる運動という大罪。腹筋運動でお腹は凹まない。１３万人もの「太リグセ」を改善させた人気ボディワーカーがダイエットの常識をくつがえす！運動なんて一秒もせずヤセられる！
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