人文・思想・社会

たった1人の自分を大切にする13歳からのメンタルヘルス

林　恭弘

総合法令出版

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内容紹介

人生、仕事、お金、将来、家族、友人知人のこと等々……、生きていくなかで直面する「問題」「悩み」について、日本メンタルヘルス協会の心理カウンセラー、林恭弘先生が答える、お悩み回答集。「人に流されやすい自分を直したい」「最近毎日がつまらない」「大切なものってなんですか？」「いじめられています」「既読スルーがつらい」など、中学生〜社会人の方々からこれまで林先生に寄せられた、とくに心の悩み、質問についてその対処法などを懇切丁寧に答えています。質問は全部で72。第1章：心が落ち着かない理由第2章：コミュニケーション戸惑う私第3章：人との関わり方で大切なこと第4章：自分の価値がわからない悩み第5章：自分らしく生きるために