医学・薬学・看護学・歯科学

とりあえずやってみる技術

堀田秀吾

総合法令出版 · 2025年7月11日

登録している人: 0
読了した人: 0
レビュー: 0

内容紹介

現代人の誰もが抱える「やったほうがいいのに、なぜか動けない」という悩み。その正体は、やる気や意志の弱さではなく、脳と心の「しくみ」、そして時代背景にあることがわかりました。本書では、心理学・脳科学・社会学などの知見をベースに、世界各国の論文や研究を引用しながら、「行動したい心」と「動きたくない脳」の構造を解き明かし、誰もが“最初の一歩”を踏み出すための具体的な技術をお伝えします。はじめに：私たちは、「行動できない時代」に生きている第1章：「動けない」には理由がある第2章：小さな一歩を後押しする科学第3章：行動し続ける自分の育て方おわりに：未来はわからないからおもしろい