マンガでわかりやすいストレス・マネジメント
大野裕（精神科医）
きずな出版 · 2016年3月
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内容紹介
つらいと感じたとき、どうすれば、気持ちを楽にできる？「ストレスって、あってもいいんだ」イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定しない。いっぱいいっぱいの自分に、ちょっと小休止。
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