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仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 : ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法
和田隆
方丈社 · 2018年12月
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内容紹介
頑張っても仕事がうまくいかない？ それは、睡眠がとれていないからです！ やる気が起きない、集中できない、仕事の成果がでない… すべての原因は睡眠にあった！ 仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説！
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