20万人を診察してわかった最強の血糖値の下げ方

牧田善二

KADOKAWA · 2022年7月4日

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内容紹介

【著者コメント】「私が医師になった1980年頃、日本の糖尿病患者は100人に1人程度でした。医師仲間からは『糖尿病の専門なんかで食べていけるのか？』とかなり心配されました。それが今、日本の糖尿病患者は予備軍も含めると約2000万人（およそ6人に1人）。さらに深刻なのが中国で、1億人以上の糖尿病患者がいます。私のクリニックにも多くの中国人患者さんが、海を渡って駆け込んできます。しかし糖尿病はシンプルな生活習慣で防げますし、血糖値も下げられます。また、もし糖尿病になっても、薬と治療法に関する最新情報があれば、100歳まで健康に幸せに生きられる可能性はじゅうぶんです。糖尿病・高血糖は、誰にとっても他人事ではありません。多くのかたに活用いただきたい、私の現時点での集大成といえる1冊です」（牧田善二） ■血糖値を今すぐ下げるべき理由とその方法 ■血糖値をコントロールする正しい食事法と、たった2分でできる簡単な運動 ■もし糖尿病になっても、100歳まで健康に生きるするために必要な「薬と治療法」の最新情報を余すところなく伝えます。現代社会において誰もがなりうる「糖尿病」「高血糖」から命を守るためにほんとうに役立つ、必読の1冊！ ★血糖値に関する世間の思い込みーー全部、嘘です！はじめに第1章　すべての病気と老化は「高血糖」から始まる第2章　糖質を「摂らされすぎている」私たち第3章　最強の血糖値の下げ方第4章　誤解だらけの糖尿病の真実と最新情報第5章　「死を招く病気」から身を守るために