内容紹介
もうガマンするのやめちゃえば？ ーーやめることはネガティブではありません。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 仕事、人間関係、勉強、SNS、恋愛…… 人生は「手放す」だけで自由に変えられる！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ・がんばることをやめる ・「無理して働く」をやめる ・「嫌な人と付き合う」をやめる ・「先のことで悩む」をやめる ・「〜すべき」をやめる ・「自分を犠牲にする」をやめる ・「他人と比べる」をやめる 他にも、 【人間関係】無理な飲み会やイベントをやめる 【仕事・キャリア】会議は1時間という思い込みをやめる 【SNS】情報に振り回されるのをやめる …具体的なシーンごとに「やめる」を提案！ やりたくないことはやらない。 それだけで人生は変わる。 人生を豊かにするために、「やめる」ことで【余白】をつくる！ やめることを選択して自分の人生を歩もう。 ●著書累計50万部突破※。ベストセラー著者、最新刊！ 多くのフォロワーを抱える著者自身が、どう自分らしく働き、自分らしく生き、大切な人たちと豊かな時間を過ごしているのか？ そのために【やめてきたこと】、【どうやめたか】を1冊にまとめました。あなたの「やめたい」の背中を押すアドバイスが満載です。 ※2025年6月時点 ▼著者：マツダミヒロ カウンセリングやコーチングの理論をベースに、独自のメソッド「魔法の質問」を開発。質問家として活動し、現在メルマガの読者は10万人を超え、夫婦で行っているラジオ番組「ライフトラベラーズカフェ」（Podcast）は、アップルのベスト番組に選出、30万人を超す視聴者を抱える。1年のうち300日は海外に滞在。100以上のオンライン講座を提供し、世界を旅しながら、各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。（2025年6月時点） ●【魔法の質問】と【マンダラチャート】を使って、自分の人生を取り戻そう この2つのメソッドを使えば「何をやめればいいか」「何をやめないほうがいいか」がわかる！ 「やめたいこと」が見つからない、決められないあなたをサポートします。 【もくじ】 第1章 人生は「やめる」だけでうまくいく 第2章 やめられないという思い込みから抜け出す方法 第3章 やめる力を鍛える 第4章 やめることを習慣化する 第5章 マツダミヒロ的やめるといいこと おわりに 人生は「有限」。だから「やめる」 第1章 人生は「やめる」だけでうまくいく 第2章 やめられないという思い込みから抜け出す方法 第3章 やめる力を鍛える 第4章 やめることを習慣化する 第5章 マツダミヒロ的やめるといいこと おわりに 人生は「有限」。だから「やめる」
レビュー
心の声に耳を傾けての取捨選択が大切。
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