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ゆるやせ漢方ダイエット

工藤孝文

日本文芸社 · 2019年7月 · 223ページ

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内容紹介

なぜ太ってしまうのでしょう？それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖が体に蓄積されて太ってしまうのです。ゆるやせ漢方ダイエットは、そんな当たり前のことを知っているのに、やせたくてもやせられない人のための本です。ゆるやせ漢方ダイエットのメソッド □食行動（食べグセ）の見直し＋漢方薬を飲むこと □ 食行動質問票で食グセをチェツク。A〜Gのタイプ別にアドバイス □ 気・血・水の体質別に、漢方薬で心と体の不調を整える。きつい運動や糖質制限も必要ありません。無理なく、ゆるーくやせてリバウンドなし。心と体も不調も整い、まさに一石三鳥のダイエット法です。 52.8kg→40.8kg　1年で12kg減。97kg→83.2kg　半年で13.8kg減ほか、大成功例も満載です。基本のダイエット漢方薬（大柴胡湯・防風通聖散・防已黄耆湯）のほかにも、「ゆるやせ漢方薬」を数多く紹介しました。 NHK「あさイチ」「ガッテン！」出演。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法です。はじめにゆるやせ漢方のトリセツ 1章　私のクリニックに人が集まるわけ 2章「工藤式」ゆるやせ漢方ダイエット・メソッドとは？ 3章　自分の体質を知りましょう 4章　ゆるやせ 6つのポジティブ・ルール 5章　ゆるやせで楽しい幸福寿命を