糖質オフのやせ献立
牧田善二
扶桑社 · 2024年4月22日 · 別冊エッセ
- 登録している人
- 0
- 読了した人
- 0
- レビュー
- 0
内容紹介
食事の糖質量をコントロールしながら体の調子を整える糖質オフレシピを、1週間で使い切れる仕様の買い物メモつきの献立形式で紹介。そのまままねして夕食にするだけで、1か月で体がすっきり！ ブロッコリー、キャベツ、ナスなど低糖質の素材別ボリュームおかずや、副菜レシピもたっぷり掲載。満足感がありながら低糖質なメニューで、無理せず健康的にやせられるレシピ集です。 ※本書は2022年1月に発売した本書は『糖質オフの1か月やせ献立』のサイズを変更して再編集し、コンパクト版として発行したものです。 Part1 2品で完璧！糖質オフの1か月献立 Part2 低糖質の素材別 糖質オフのボリューム満点おかず Part3 和食・洋食 低糖質のサブおかず＆汁物
レビュー
まだレビューはありません。最初のレビューを書いてみませんか。
みんなの引用・メモ
公開されている引用はまだありません。
