医学・薬学・看護学・歯科学

脳科学が解き明かした　運のいい人がやっていること

毛内拡

秀和システム · 2024年8月10日

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内容紹介

脳科学者が解き明かす「“運がいい”ってどういうこと？」「いつもと違う道を選んで脳を活性化」、「迷ったら「より疲れる・新しい」選択肢で負荷をかける」、「スマホの通知をOFFにして脳疲労を抑える」など今日から始められる「運を良くする」脳の習慣法を紹介！序章　運のいい人は何をしているのか？第1章【行動習慣】自分の脳のクセを知ろう第2章【行動習慣】豊かな‟知恵ブクロ”を蓄えよう第3章【行動習慣】迷ったら新しい方を選べ第4章【行動習慣】省エネモードを超えろ第5章【行動習慣】「超・集中」を手に入れる第6章【回復習慣】睡眠ーー脳のデフラグ＆アップデート第7章【回復習慣】ストレスと付き合う第8章【回復習慣】脳にとっての「おいしいもの」第9章【回復習慣】脳の疲れを取ろう序章　運のいい人は何をしているのか？第1章【行動習慣】自分の脳のクセを知ろう第2章【行動習慣】豊かな‟知恵ブクロ”を蓄えよう第3章【行動習慣】迷ったら新しい方を選べ第4章【行動習慣】省エネモードを超えろ第5章【行動習慣】「超・集中」を手に入れる第6章【回復習慣】睡眠ーー脳のデフラグ＆アップデート第7章【回復習慣】ストレスと付き合う第8章【回復習慣】脳にとっての「おいしいもの」第9章【回復習慣】脳の疲れを取ろう