脳をフリーズさせない8つの方法

築山節

三笠書房 · 2023年9月27日 · 単行本

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内容紹介

著作累計100万部・脳神経外科医のあの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場！あなたの脳は、大丈夫ですか？「………」（あれ、何を言おうとしたんだっけ？）まるでパソコンがフリーズするように、言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。フリーズする脳ーー。この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう！「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」…… などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法をわかりやすく紹介します。いつまでも脳を若く保つコツ満載の本！