文庫

生きているだけで不安なあなたを救う方法

高田明和

三笠書房 · 2023年1月 · 知的生きかた文庫

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内容紹介

この不安はどこからくる？　どう解消する？お金、人間関係、SNS、孤独、ダイエット、片付け… 心配しすぎて「動けない」を、たちまち解決！人一倍、いろいろなことが気になって“考えるだけで疲れきってしまう”あなたのための処方箋。なぜ、自分はこうなんだろうーーと思い悩むことに意味はありません。「敏感な気質を持って生まれたのだから、今のままの自分でいいのだ」と言い聞かせること。あらゆる面で、他者との比較を捨てましょう。そして、自分の脳の特性を知り、自分に都合よく脳をコントロールすればすべてがサクサク進みだすのです！脳を知り、人生を変えよう！・不安になるのは→正常で優秀な証拠！？・「脳のせいだ」と知るだけで→気持ちは変わる　・「マイナスのカード集め」→その密かな快感に溺れない！　・「素敵な暮らし」という幻想→企業広告に踊らされない