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肝臓大復活 : １００歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方

栗原毅

東洋経済新報社

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内容紹介

健康常識をアップデートして、内臓脂肪を最速で落とせ！〜実はこれ、すべて肝臓に悪い習慣です〜 NG！　節酒のため、晩酌をジュースに変えた NG！　アルコール度数の低いサワーで我慢 NG！　二日酔い防止にウコンのサプリを摂る NG！　肥満防止にノンオイルドレッシングを使う NG！　ビタミン豊富なフルーツをデザートに〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 AST・ALT・γ-GPTの数値が気になる人へ 1週間から始める肝臓ケア 3万人以上の肝臓を復活させた名医による臓器100年時代のバイブル序章　健康のために、肝臓に悪いことをしてはいませんか？第1章　肝臓を健康にすれば、全身が健康になる第2章　超簡単！肝臓をよくする7つのポイント第3章　年代別・100歳まで健康な肝臓でいるためにやっておくべきこと第4章　肝臓を復活させる15の新しい常識