人文・思想・社会

60歳を過ぎたら面倒ごとの9割は手放す　我慢してばかりの人生から自由になる54の教え

名取芳彦

アスコム

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内容紹介

人生は、我慢するためにあるんじゃない。「ブッダの教え」で、ほとんどの面倒ごとを捨てられる！面倒ごとの9割は、人生で身に着てきた「執着（しゅうじゃく）」のしわざ。あなたの脳がつくり出した、形のない幻影です。視点を少し変えてみるだけで、驚くほど簡単に消えていきます。手放せば、確実に心がおだやかになり、フットワークも軽くなっていきます。「こんなに簡単なことだったのか！」ときっと驚かれるでしょう。（本書より）我慢したり、がんばり過ぎたり、見栄を張ったり、比較して苦しんだり。イライラしたり、不機嫌になったり、いい人を演じてしまったり。家事や片付けに追われたり、物で家があふれていたり、誰かとの関係でモヤモヤしたり……。心、物、人間関係。あなたが人生の中で身に着けてきた、たくさんの「面倒ごと」。中には必要なものもありましたが、年齢を重ねてくると、かえって邪魔になってしまいます。それでも、キッパリと捨てることができません。捨てれば楽になるとわかっているのに、捨てられない。それを仏教では「執着」と呼び、心を乱す「煩悩」として扱われています。そんな執着から断ち放たれて、少しでも身軽になり、心おだやかでいられる時間と事を増やしていただくために、この本はあります。本書の中から、いくつか言葉を抜き出してみましょう。・人生に意味を求めない。変化していく自分は常に「未意味」・夫婦は独立国家のような関係を目指す・見返りを求めない「やりっ放しの美学」・年を取っても、やりたいことを小さくすれば、できることはある・孤独は未来を育み、孤立は未来を閉ざす・「昔はよかった」ではなく「昔もよかった」に・人生は消しゴムで消せないけれど、重ね塗りはできる・100％正しいことは、意外と役に立たない・目標のない我慢はしなくていい…… 難しいことはひとつもありません。気にせず、ためず、手放すことに、大きなきっかけはいりません。考え方を少し変えれば、違った景色が見えてきます。この本で取り扱うのは、誰もが抱えている54の「面倒ごと」。それを手放すための考え方と方法を、「しまう」という言葉にかけて、名物僧侶がお伝えしていきます。さあ、はじめましょう！