気にしない練習

人文・思想・社会

気にしない練習

名取芳彦

三笠書房 · 2014年12月21日 · 知的生きかた文庫

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内容紹介

人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。

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