ストレスフリーで子どもがグングン伸びる！マインドフルネス子育て法

山口創

清流出版 · 2018年3月16日

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内容紹介

脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣親も、子どもも変わっていく親→子どもへの怒りやイライラから開放される子ども→、落ち着きが出て集中力もUPするそのスマホをやめて、お子さんのほうを、じっと見てください。はじめに 1章　「マインドフルネス」ってなあに？ 2章　マインドフルネス・トレーニング 3章　マインドフルネスの効果のヒミツ 4章　マインドフル・タッチングで触れ合おう 5章　実践！　シチュエーション別マインドフルネスおわりに