ヒマラヤ式酵素玄米“氣”チュリ健康法［旧名：糖質ON 糖類OFF食和とアーユルヴェーダの聖なる惠み］

内容紹介

好評だった「旧酵素玄米“氣”チュリ健康法」を一新！ヒマラヤ式酵素玄米キチュリ食が食生活の軸にあれば、あとは「好きなものを好きなだけ呑んで食べて良い」。そんな魔法のような新・食事法をお伝えします。酵素玄米キチュリ食を取り入れて10年。話題の食事法など一切行わずに、肥満、病気に罹らずすこぶる健幸的な生活を送れています。健康美・免疫力を保てているのは、「酵素＋玄米＋豆＋ギー」にワケがある！？糖質制限グルテンフリーケトジェニック VEGAN食玄米菜食マクロビオティック。。一体全体何が適切！？玄米食が軸にあれば ◎ 自炊は1週間にたった1回酵素玄米10合のみ ◎ あとは好きなものを好きなだけ呑んで食べてよし ◎ ダイエットも病気も当分は気にする必要なし ◎ 腹もちが良いので間食が自然と減る ◎ 集中力激増（ホルモンバランスが整う）簡単に無理なく痩せてデトックスお通じ（胃腸）もよくなり血糖値も心も安定糖“質”ではなく糖“類”を控える当たり前の『真常識』！［内容より］炭水化物の正体が一目で分かる最新図ケトンダイエットグルテンフリー第6の味覚ー脂味ー肥満遺伝子ビーマルワン高GI値食品はなぜ体に悪いか糖質OFFの科学的検証マクロビオティック腹八分黙食瞑想ヒポクラテス糖“類”制限食の心提言玄米の栄養学から作用と落とし穴と集中力おひつおむすび土鍋と圧力鍋とストウブ鍋の炊き方酵素玄米10合の炊き方玄米キチュリー1ギーラキチャリー2ソーカキチャリアーユルヴェーダートリドーシャ診断ーアーユルヴェーダ的ギー